De 226ERS Recovery Drink is de ideale hersteldrank na je trainingssessie of wedstrijd.
Na je training of wedstrijd is het van fundamenteel belang om zo snel mogelijk het herstel van je lichaam in gang te zetten. De 226ERS Recovery Drink is op basis van eiwitten, koolhydraten, creatine, planten, middellange keten triglyceriden en L-Arginine.
Deze recovery drink is ideaal om:
- tijdens het sporten “beschadigde” spieren te beschermen en opnieuw op te bouwen met behulp van eiwitten en aminozuren.
- zo spoedig mogelijk de glycogeenreserves aanvullen met kwaliteitskoolhydraten.
- morgen weer 100% in staat te zijn voor je volgende training sessie of wedstrijd.
- 15-25% eiwitten aanvullen in verhouding tot koolhydraten.
Details:
RECOVERY DRINK bevat ongeveer 40% van de beste eiwitten.
Bij 500ml:
/-20-25 g eiwit.
/-250 mg Arginne.
/-1,5gr Creatine.
Smaken:
- Strawberry.
- Vanilla coffee.
- Watermelon.
- Yoghert Lemon.
- Chocolate.
Netto gewicht:
- 500gr.
- 1000gr.
Waarom is goede recovery voeding na je training zo belangrijk? Steff Overmars legt het uit in
[SPLIT]
| Voedingswaarde: Strawberry | 100 gr | 50 gr |
| Energie | 384 kcal / 1623 kJ | 192 kcal / 812 kJ |
| Vet | 5,8 g | 2,9 g |
| waarvan verzadigd | 2,8 g | 1,4 g |
| Koolhydraat | 39 g | 20 g |
| van welke suikers | 2,8 g | 1,4 g |
| Vezel | <0,5 g | <0,5 g |
| Eiwitten | 44 g | 22 g |
| Zout | 0,53 g | 0,25 g |
| Andere ingrediënten | 100 gr | 50 gr |
| Creatine | 3,00 g | 1,50 g |
| Lijn zaad | 1,00 g | 0,50 g |
| M.C. Triglyceriden | 1,00 g | 0,50 g |
| L-Arginine | 0,50 g | 0,25 g |
| Linoleenzuur. (omega 3) | 0,23 g | 0,12 g |
| Linolzuur Ac. (omega 6) | 0,07 g | 0,04 g |
| Aminozuurgehalte | 100gr de protein | |
| Asparaginezuur | 11,1 g | |
| Glutaminezuur | 18,3 g | |
| Alanine | 5,07 g | |
| Arginine | 2,43 g | |
| Cysteïne | 2,13 g | |
| Fenylalanine | 3,23 g | |
| Glycine | 1,73 g | |
| Histidine | 1,87 g | |
| Isoleucine | 6,60 g | |
| Leucine | 10,9 g | |
| Lysine | 9,37 g | |
| Methionine | 2,03 g | |
| Proline | 6,00 g | |
| Serine | 5,07 g | |
| Tyrosine | 2,93 g | |
| Threonine | 7,10 g | |
| Tryptofaan | 1,93 g | |
| Valine | 6,13 g | |
| Hidroxylysine | 0,00 g | |
| Hidroxiproline | 0,00 g | |
- Strawberry: Melkeiwit (concentraat van eiwitwei en sojalecithine), aroma, gouden lijnzaadpoeder (linum usitatissimum), creatine-monohydraat, verdikkend gemodificeerd zetmeel, triglyceriden met een middellange keten (triglyceriden met een middellange keten, glucosesiroop, melkeiwit, dikaliumfosfaat, tricalciumfosfaat, geconcentreerd rodebietensap, L-arginine (basis) en zoetstof (sucralose).
Allergenen declaratie EU:
- Bevat soja en melk.
[SPLIT]
Mix 4 schepjes (50 gr) met 500 ml water in de shaker. Binnen de 30-45 min na je training of wedstrijd drinken.
